एक अंतर्मुखी के साथ मित्रता

इंट्रोवर्ट्स को दोस्तों की भी आवश्यकता होती है - लेकिन हम एक्सोवर्ट की तुलना में बहुत अलग तरीके से सामाजिककरण करते हैं। जिस तरह से हम तार-तार हो रहे हैं, उसके कारण समाजीकरण (और सामान्य रूप से जीवन) हमारे लिए बेहद सूखा हो सकता है।

इसलिए हमें कुछ जमीनी नियमों की आवश्यकता है यहाँ उनमें से 13 हैं। सुझाया गया उपयोग: इस लेख को अपने दोस्तों के साथ साझा करना और इस बारे में बात करना कि आपके साथ कौन से "नियम" प्रतिध्वनित हुए और कौन से नहीं हुए। अत्यधिक हतोत्साहित: इन नियमों को अपने मित्रों के दरवाज़े तक पहुँचाना और अटूट अनुपालन की माँग करना।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति होने के लिए 'नियम'

1. जब तक किसी चीज़ में आग न लगे, हमारे घर पर अघोषित रूप से न दिखें।

अधिकांश एक्सट्रोवर्ट्स को अचानक "ऑन" होने में कोई परेशानी नहीं होती है और वे प्यार करते हैं - यहां तक ​​कि स्वागत करते हैं - एक अप्रत्याशित सामाजिक आश्चर्य। लेकिन हमारे लिए ऐसा नहीं है। हमें लोगों को देखने के लिए मानसिक रूप से तैयार होने के लिए समय चाहिए। और हमारे लिए, हमारे घर निजी स्थान हैं जहां हम अपने गार्ड को नीचे जाने देते हैं और आराम करते हैं। मत करो, मैं दोहराता हूं, हमारे पवित्र स्थान पर उल्लंघन मत करो - अग्रिम में हमसे अनुमति प्राप्त किए बिना।

2. यदि यह हम दोनों में से केवल एक ही होना चाहिए, तो अन्य लोगों को आमंत्रित न करें।

यह दुखद है कि अगर हम ऐसा महसूस करते हैं कि हम आपके प्रवेश में सिर्फ एक और गर्म शरीर हैं। हम आपसे कुछ मतलब रखना चाहते हैं, क्योंकि अगर हम दोस्त हैं, तो आप हमारे लिए बहुत मायने रखते हैं। हमारी सीमित लोगों की ऊर्जा के कारण, हम अपने आंतरिक घेरे में किसी को भी आने नहीं देते हैं। जैसा कि एडम एस। मैकहुग कहते हैं: "परिचय उन करीबी रिश्तों को संजोता है जिन्हें बनाने के लिए उन्होंने बहुत कुछ बढ़ाया है।"

यदि आपको अन्य लोगों को आमंत्रित करना है, तो कम से कम हमें एक सिर दें। जब वे चुपचाप अंतरंग चैट की उम्मीद कर रहे थे, तो एक कर्कश भीड़ द्वारा घात लगाए जाने से शायद ही परिचय के लिए कुछ भी बदतर हो।

3. भीड़ को छोड़ो। हमारे साथ एक-एक या एक छोटे समूह में घूमें।

एक अंतर्मुखी गायब करना चाहते हैं? उन्हें अजनबियों के एक बड़े समूह में रखो, और वे चुपचाप पृष्ठभूमि में फीका हो सकते हैं। बहुत जल्द यह ऐसा है जैसे वे वहाँ भी नहीं हैं।

लेकिन जब आप अकेले परिचय प्राप्त करते हैं, तो यह एक अलग कहानी है। परिचय अंतरंग सेटिंग्स में पनपता है क्योंकि जब हम सिर्फ एक व्यक्ति से बात कर रहे होते हैं, तो यह हमारे उत्तेजना स्तर को काफी कम कर देता है - हमें केवल एक व्यक्ति के शब्दों, शरीर की भाषा और स्वर पर ध्यान देना होगा। हमारे मन के लिए, जो पहले से ही अंतर्मुखी होने के साथ मानक आंतरिक उत्तेजना के साथ काफी व्यस्त हैं, एक व्यक्ति पर ध्यान देना काफी है।

साथ ही, एक-से-एक, अधिक सार्थक विषयों पर बात करना आसान है। समूह चर्चा "सुरक्षित" विषयों के इर्द-गिर्द घूमती है जैसे कि आपने इस सप्ताह के अंत में क्या किया था या नई कार्य परियोजना कैसे चल रही है। इंट्रोवर्ट्स गहरी गोताखोरी को तरसते हैं, बड़े विचारों को साझा करते हैं, और उन चीजों के बारे में प्रामाणिक रूप से बात करते हैं जो वास्तव में मायने रखते हैं।

4. हमें विनम्र चिटचैट के घंटों पर वास्तविक संबंध का एक छोटा क्षण दें।

आप वास्तव में कैसे हैं? आपके दिमाग में वास्तव में क्या है? केवल यह मत कहो कि यह एक अच्छा सप्ताहांत था। हमें उस अस्तित्वगत संकट के बारे में बताएं जो आपके पास इस तथ्य पर था कि आप बड़े हो रहे हैं और आपका जीवन ऐसा नहीं है जहां आपने सोचा था कि यह होगा। हम यह जानते हैं कि आपके भीतर क्या चल रहा है - वास्तव में क्या चल रहा है - केवल पॉलिश, "सोशल मीडिया फ्रेंडली" मोर्चा जिसे आप अन्य सभी को प्रदर्शित करते हैं।

जैसा कि लॉरी हेल्गो लिखते हैं, "जब कोई अंतर्मुखी किसी के बारे में परवाह करता है, तो वह संपर्क भी चाहता है, दूसरे व्यक्ति के जीवन की घटनाओं के साथ रहने के लिए इतना नहीं है, लेकिन जो अंदर है उसके साथ रहने के लिए: विचारों, मूल्यों, विचारों का विकास और भावनाओं को। ”

5. हमें अपने विचार साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

एक अंतर्मुखी के रूप में, मैं सबसे पहले स्वीकार करता हूं कि मुझे अक्सर झंकार करने के लिए प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है, खासकर जब मैं ऐसे लोगों के समूह के साथ हूं जिन्हें मैं अच्छी तरह से नहीं जानता हूं। अक्सर, मैं अपने बारे में बात नहीं करता या बिना पूछे XYZ के बारे में अपनी राय देता। यह मेरे स्वभाव में है कि मैं अपने विचारों को अपने पास रखूं और केवल यह बोलूं कि क्या मुझे लगता है कि मेरे पास बातचीत में जोड़ने के लिए कुछ वास्तविक मूल्य हैं। ईमानदारी से, कभी-कभी यह कहना मेरे लिए भी बुरा नहीं होता कि मेरे दिमाग में क्या चल रहा है। साथ ही, कई इंट्रोवर्ट की तरह, मैं अनगिनत बार एक्सट्रोवर्ट कॉन्ट्रोवर्सी कर चुका हूं, इसलिए मैं बातचीत पर हावी होने के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हूं। नहीं, लेकिन पूछें कि हम कैसे हैं या हम क्या सोचते हैं।

6. जब हम शांत हो जाते हैं या अपनी आंतरिक दुनिया में खो जाते हैं, तो न्याय नहीं करते हैं।

अंतर्मुखी की आंतरिक दुनिया ज्वलंत और जीवित है, और हम चीजों को गहराई से संसाधित करते हैं। इसका मतलब है कि हम दिवास्वप्न से ग्रस्त हैं, अचानक शांत हो रहे हैं, शब्द पुनर्प्राप्ति के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता है, और बस हमारे विचारों में खो जाने के लिए चारों ओर। अगर हम एक पल के लिए भी रुक जाते हैं, या सोचने के लिए कुछ अतिरिक्त बीट की आवश्यकता होती है, तो हमें "हेलूओ पृथ्वी पर वापस आ जाओ!" या "आप इतने शांत क्यों हैं?" यह केवल हमें बेहद आत्म-चेतना का एहसास कराएगा।

7. आइए हम भी बात करते हैं।

मेरे पास एक बहिर्मुखी दोस्त है जो अगर मौका दिया तो उसके जीवन के बारे में जानेगा। अचानक 20 मिनट बीत गए और मैंने मुश्किल से कुछ कहा। मैं उसे सुनना और उसका समर्थन करना पसंद करता हूं, लेकिन निश्चित रूप से मेरी अपनी सीमाएं हैं, जैसा कि सभी इंट्रोवर्ट करते हैं।

इंट्रोवर्ट्स को भी बात करना पसंद है, लेकिन हम अक्सर हस्तक्षेप करने के लिए घृणा करते हैं, क्योंकि हम जानते हैं कि यह क्या लगता है कि आपके विचार की गहरी-प्रसंस्करण ट्रेन पटरी से उतर गई है। सुनिश्चित करें कि आपके शांत दोस्त को भी अपनी बारी मिल जाए।

8. हमें मानसिक रूप से बाहर घूमने के लिए 10 मिनट से अधिक की आवश्यकता है।

सहजता मजेदार हो सकती है, और इसकी जगह है। लेकिन गंभीरता से, हमें मानसिक रूप से "ऑन" होने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है - भले ही वह एक करीबी दोस्त के साथ हो। हर अंतर्मुखी अलग है, लेकिन मैं कम से कम एक दिन पहले पूछा जाना पसंद करता हूं।

9. हम शायद आपसे पहले घर जाने वाले हैं। आपको उसके साथ ठीक होना होगा।

अंतर्मुखी हैंगओवर वास्तविक है, इसलिए हमें उम्मीद नहीं है कि जब तक आप करते हैं (अगर हम बिल्कुल भी जाते हैं) तो हम पार्टी में बने रहें।

10. निरंतर संपर्क की अपेक्षा न करें।

आपके अधिक बहिर्मुखी मित्रों के विपरीत, हम आपको हर दिन - या यहां तक ​​कि हर सप्ताहांत पर पाठ नहीं करने जा रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम आपके बारे में भूल गए हैं। इसके विपरीत, जब आप अलग होते हैं, तो आप हमारे व्यस्त दिमाग के माध्यम से काफी कम तैरते हैं। लेकिन हम जानते हैं कि हम जल्द ही एक-दूसरे को फिर से देखेंगे, और हम एक तरह से इसे पकड़ लेते हैं, जो अर्थपूर्ण है - व्यक्तिगत रूप से, हाथ में पसंदीदा पेय, एक-पर-एक।

11. हमें टेक्स्ट करें, कॉल न करें।

यह कोई रहस्य नहीं है कि फोन पर बात करने में पूरी तरह से घृणा होती है, इसलिए अपने "कॉल" सुविधा का उपयोग करें।

12. यह समझें कि भले ही हमें कल बाहर घूमने में मज़ा आया था, हम शायद आज फिर से बाहर घूमना नहीं चाहते हैं।

यदि आप बहिर्मुखी हैं, तो समाजीकरण आपको सक्रिय करता है। लेकिन हम थका हुआ महसूस करते हैं, तब भी जब हम खुद का आनंद लेते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा मस्तिष्क आपके मस्तिष्क से अलग वायर्ड है; हम आपके द्वारा किए गए सामाजिककरण और उत्साह को "उच्च" नहीं पाते हैं। हमें रिचार्ज करने का समय दें, और हम आपको जल्द ही फिर से देखना चाहते हैं।

13. गंभीरता से, हम घर पर होंगे।

बहुत सारी रातें और सप्ताहांत होंगे जब हम बाहर जाने के लिए बहुत अधिक नाले होंगे। जब हम व्यक्तिगत रूप से कुछ नहीं कहते हैं तो हम पर विश्वास करें - हम अभी भी आपको अपने जीवन में प्यार करते हैं